Санслужба Барановичей подготовила простые рекомендации для формирования у подростков правильных пищевых привычек

Ожирение и гастрит. Сегодня такие диагнозы все чаще ставят школьникам. И это неудивительно. Их рацион состоит из сплошных перекусов и перехватов, набегу, в перерывах между уроками, кружками, секциями и другими делами. Чтобы облегчить задачу родителей и педагогов по формированию у подростков правильных привычек в еде, специалисты Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии подготовили простые рекомендации. В частности, пищу для ребенка желательно варить, тушить, готовить на пару, но не жарить. От копченостей, маринадов и солений необходимо отказаться. Нельзя заставлять детей есть, если у них нет аппетита. Конфеты можно давать изредка, например, по праздникам, а вот во фруктах лучше не ограничивать. Полезно съедать несколько орехов в день – они улучшают деятельность мозга.


Reader's opinions

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Барановичи FM online

Current track
TITLE
ARTIST